早朝SUPヨガ 朝靄の湖面にSUP漕ぎ出してウォーミングアップ。
その後不安定なSUPの上でヨガポーズにチャレンジ。予想通りにドボン！
約1時間で4回の落水なのでこんなもんか？チャイルドポーズと屍のポーズでホッとします。
午後はWingで帆走の練習〜。追い風で気持ちよく進むまでは良いけど、何処に行くかは風次第。風上に昇る感覚がつかめず。まだまだ修行は続きます。
夕方は公園の芝生でまったりタイム。
中秋の明月 2日前ですがよく晴れているのでお月見ヨガやってみた。
真っ暗な芝生の公園。山々の稜線に囲まれた夜空に満月と星たち。静かに体を伸ばしたり緩めたり深―く深呼吸〜〜。
その後は温泉入ってビール一缶飲んで爆睡
濃厚な秋の1日目でした。
