人気の少ない時間に少ない場所でマスク外して深呼吸しながら一汗ながします。
アンクルウエイトで少し負荷かけて竹内まりや聴きながら小一時間のノルディックウオーキング。
まだまだ緊急事態宣言は続きそうですが体調管理しないとね！！
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